نصائح مفيده
الضحك مفيد لك ولطفلك
اضحك كركر هذه نصيحه يطلقها الباحثون حيث وجد ان الضحك يخفض من ضغط الدم ويقلل الضغط العصبى كما يزيد من قدره الجسم على محاربه العدوى فعندما نضحك تفرز اجسامنا مواد طبيعيه مسكنه للالم فتتحسن حالتنا النفسيه وله تاثير ايجابى ايضا على الاطفال ليتمتعو بصحه جيده
اكل الفيشار يحقق السعاده والاقبال على الحياه
اثبتت البحوث ان الفيشار يحفظ التوازن العضوى والنفسى للانسان وانه يتفوق على القهوه فى تنبيه المخ ويعطى الاحساس بالسعاده والبهجه لانه يحفز خلايا المخ على انتاج ماده السيروتونين المسئوله عن توليد الشعور بالبهجه والسرور ويحافظ على دقات القلب وضغط الدم
تخلص من الارق بتناول الخس
اثبتت الدراسات ان للخس دور هام فى التخلص من الارق
كما انه غنى بالحديد والفوسفات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق